Indicato per chi vuole dimagrire e tonificare il corpo, il nuoto è molto importante anche per la riabilitazione degli infortuni.
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Esistono due tipi di attività fisica, quella aerobica e quella anaerobica: scopri qual'è la più adatta a te!
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Il canottaggio è uno sport completo consigliato a chi soffre di problemi ai dischi lombari
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Il trekking è un escursione ad alta quota ideale per lo spririto e la salute
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Fa bene al fisico, costa poco e si può fare quasi ovunque: è la nuova tendenza sportiva made in USA
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Con il GAG tanti esercizi semplici e pratici da fare a casa per rassodare e tonificare
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Particolarmente amato per il senso di libertà e fascino che trasmette, lo snowboard è una sfida tra l'atleta e le gobbe di un pendio da cavalcare con dinamismo e acrobazia.
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Il calcio a cinque è tra gli sport più amati e praticati tra gli uomini: ecco una piccola guida per essere aggiornato su questa interessante attività sportiva
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