Ne hai sempre sentito parlare ma non ne hai mai saputo di più? Noi ti aiutiamo a scoprire come l'aromaterapia possa migliorare la tua vita
Non è solo un buon profumo, è aromaterapia
L'aromaterapia aiuta ad alleviare alcuni fastidi, utilizzando in modo calibrato degli oli essenziali e naturali: queste sostanze, infatti, hanno potenti effetti rilassanti, energizzanti, anti-dolorifici.
Ma come funziona, esattamente, l'aromaterapia? Gli esperti dicono che può essere assorbita dall'organismo attraverso la pelle, magari con un bel massaggio, e l'olfatto, senso troppo spesso dimenticato. L'aromaterapia sottile, ad esempio, è una tecnica che predilige solo l'annusare i profumi e dove è assolutamente sconsigliato il contatto tra l'olio essenziale e la persona: il beneficio, infatti, deve avvenire per la profonda ispirazione di questi odori caratteristici. L'inalazione di alcune essenze -perché più che di profumi, si tratta appunto di essenze- agisce direttamente sul cervello, in particolari sui centri nervosi, il quale rilascia potenti sostanze chimiche dagli effetti benefici.
Ma come scegliere esattamente il prodotto giusto, a seconda delle diverse esigenze? Il basilico e la rosa, ad esempio, aiutano a liberare la testa dai troppi pensieri, il primo togliendo quel tipico senso di pesantezza mentre la seconda eliminando quel fastidioso e continuo pulsare. La menta invece combatte la cefalea dovuta da stati ansiosi.
Il gelsomino, con il suo aroma caldo e lievemente fruttato, è un buon rimedio ansiolitico e rilassante insieme alla più nota camomilla, mentre il bergamotto e il mandarino permettono di combattere con efficacia l'insonnia.
E contro i malanni di stagione? L'aromaterapia ha il rimedio giusto anche questo. L'olio essenziale di benzoino, infatti, è un ottimo alleato antinfluenzale, insieme all'eucalipto che è antisettico e antivirale e alla cannella che aiuta a prevenire le conseguenze di un brutto colpo di freddo.
Altro elemento importante, come sempre, è la moderazione: un uso smodato o in quantità eccessive, infatti, potrà indurre disturbi al sistema nervoso e produrre effetti contrari rispetto a quelli previsti. Se ci sono bimbi in casa evitate profumazioni troppo forti o speziate, prediligendo piuttosto oli dalla fragranza più neutra e con benefici distensivi. Per diffondere con efficacia la profumazione in casa si consigliano i vaporizzatori o per l'inverno i deumidificatori posti sui termosifoni.
L'ultima frontiera del marketing sensoriale è il marketing olfattivo: negli alberghi, infatti, vengono consigliate diverse essenze da diffondere a seconda delle aree dell'albergo. Il gelsomino, ad esempio, è ottimo per le camere da letto, a differenza del ginepro che è invece consigliato nei pressi delle sale da pranzo in quanto stimola l'appetito.
