Il pilates sfrutta i benefici della tensione muscolare
Anna Maria Cova, Fondatrice della Covatech Pilates School, spiega che il Pilates è un programma di esercizi che si concentra sui muscoli posturali, cioè quei muscoli che aiutano a tenere il corpo bilanciato e sono essenziali a fornire supporto alla colonna vertebrale.
