La Morning Banana Diet, inventata dalla farmacista giapponese Sumiko Watanabe, consiste nel mangiare ogni mattina una o più banane, seguite da un bicchiere di acqua tiepida o atemperatura ambiente.
Come dieta è estremamente semplice da seguire, non impedisce di mangiare ciò che preferisci a pranzo e a cena e prevede anche lo spuntino pomeridiano; l’unica eccezione si deve fare per i dolci, da evitare sia prima, sia dopo i pasti.
Pare che questa dieta faccia perdere parecchi chili in poco tempo, praticamente quello che tutti desiderano.
Ovviamente una banana non fa miracoli e bisogna fare attenzione a non eccedere con il cibo, cercando comunque di tenere un’alimentazione sana e corretta, senza abbuffarsi troppo.
Visti i presupposti e le testimonianze di molte persone, vale la pena provarla, anche perché a differenza di molte altre diete non bisogna stare attenti a tenere il conto delle calorie e al calcolo di grammi e soprattutto è una dieta economica!
